主持人 王嘉言

家長們十分操心又吞吞吐吐的事，姚明在兩會上替他們說了。在北京團小組討論中，姚明提到，今年帶來的建議是關于動員未成年人開展息屏24小時行動，讓更多的青少年走向運動場、貼近大自然，走進真正的社交場景，成長為身心和意志品格都健康的下一代。

對此你怎么看？“息屏”24小時何以引發共鳴？如何更好治理青少年網絡沉迷？本期留言板，我們討論這個話題。

觀點交匯

“息屏”后該做什么？

臨湘

“息屏24小時”，并不能徹底改變青少年的生活方式，但從中卻可找到一個突破口，讓青少年認識到除了網絡世界外，生活中還有很多真實、美好的事物存在。通過走向運動場、融入大自然等，青少年會更健康快樂成長。

值得思考的是，“息屏”后該做些什么？如果家長為了“息屏”一味將所有電子設備都鎖起來，孩子可以選擇休息24小時什么都不做。等吃飽睡足后，他們會有更旺盛的精力去打游戲、刷視頻。這樣的“息屏24小時”也就失去了意義，救不了“網癮少年”。

作為家長要充分用好“息屏24小時”，幫助孩子擺脫對電子設備的依賴，通過豐富多彩的線下活動填補“息屏”后的“空白”。當孩子發現，在沒有電子設備后，世界如此美好，生活中還有這么多新選擇，就會逐漸遠離不健康生活方式。“息屏24小時”是系統性工程，需要學校、家庭和社會合力推進。

家長應當帶好頭

諸震鳴

“息屏24小時”，不妨“擴大”到成年人。作為長輩至少得先行一步。不時在網上讀到這樣的問題：現在還有人看報嗎？恕我直言，數字時代中，多讀報紙具有重要意義。傳統紙媒的深度報道能幫人建立完整知識框架，培養系統性思維能力，還可提升人們的信息甄別能力，在謠言泛濫的網絡環境中形成“信息免疫力”。在價值觀形成關鍵期，報紙承載的優質內容也能緩解青少年“網絡沉迷”問題。

所謂“網絡沉迷”，很大程度上就是指對上網太“專一”了。其實，未成年人也好，成年人也罷，休閑的方式可以多種多樣。乘興去郊外踏青游山玩水，到附近的公園、小游園小憩與人談談“山海經”。“白相”的時候，你我“心不在焉”亦無妨，要力戒一個“迷”字沒商量。“散打”式的消閑于健康于陶冶性情不無裨益。

“硬隔離”與“軟引導”相結合

鳳陽生

面對青少年網絡成癮問題，國內國外都相當重視，采取了一系列針對性措施。比如，不允許低年級學生白天攜帶手機，學生必須在晚上上交電子設備等，具有明顯的物理上“硬隔離”色彩。這樣的舉措在特定的環境中肯定可收到一定成效，但并不能從根本上解決問題。數智技術及其服務是時代進步的產物，“把小孩連同洗澡水一起潑掉”，無疑是顧此失彼、因噎廢食。

熊掌和魚如何兼得？必須立足青少年缺乏自我管理能力的基本特點，采取“硬隔離”與“軟引導”相結合的方式，構建起一整套長效預防和干預機制，形成青少年網絡保護體系。廣大家長應該用更多的智慧、愛心和耐心，平衡科技帶來的機遇與挑戰，幫助孩子健康成長，讓家庭教育在數智時代煥發新的生機與活力。

下期話題預告

“深度求索”問世后，似乎在挑戰人類大腦。比如，作為教育助手，DeepSeek能輕松地完成作業，甚至能幫學生們完成一些復雜任務。今年2月，清華大學微信公眾號發布應用案例，請DeepSeek指導學生制定并執行新學期計劃表，引導學子規范學習與生活。

對此你怎么看？傳統搜索，你還用嗎？數字時代，如何既能利用好AI工具的優勢，又能保持自己的獨立思考和創造力？來稿請寄：sbpldzlx@sina.com